En la vida, a veces nos enfrentamos a situaciones que no sabemos cómo manejar, y las emociones pueden abrumarnos más de lo que creemos poder soportar.
Cuando este malestar se prolonga y sentimos que no encontramos una salida, es el momento adecuado para acudir a un/a psicólogo/a e iniciar un proceso de psicoterapia.

ALGUNOS MOTIVOS DE CONSULTA

           INSEGURIDAD Y BAJA AUTOESTIMA

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, construida a lo largo de nuestras experiencias, las opiniones de personas significativas y los logros o fracasos que hemos vivido.
Cuando nuestro diálogo interno está dominado por frases como "no sé", "no puedo" o "no soy capaz", es el momento de tomar el control y reconectar con nuestras capacidades para recuperar nuestra fuerza y confianza personal.

           DEPENDENCIA EMOCIONAL

Las relaciones de pareja dependientes suelen basarse en la creencia del "amor romántico", donde pensamos que sin la otra persona no podremos ser felices ni vivir plenamente. También solemos asumir que el sufrimiento es una parte inevitable de la relación.
Sin embargo, una pareja debe ser un equipo que aporte y sume a nuestras vidas. Si sientes que estás perdiendo tu individualidad y te ves fusionado/a con tu pareja, puede ser un buen momento para buscar orientación profesional.

            ESTRÉS Y ANSIEDAD

La vida moderna nos impone la carga de múltiples responsabilidades, lo que a menudo nos hace sentir desbordados y sin saber cómo gestionar nuestro día a día. Esto puede llevarnos a cumplir con nuestras obligaciones de manera agotadora y poco efectiva, o incluso a sentir que no podemos con todo.
Es fundamental reflexionar sobre lo que está ocurriendo en nuestra vida, identificar las demandas del entorno y evaluar hasta dónde podemos llegar.

            TRISTEZA Y DEPRESIÓN

La tristeza es una emoción fundamental, pero cuando se prolonga en el tiempo y se acompaña de desánimo, falta de interés y ganas de llorar, puede ser una señal de alerta. Es importante explorar qué está causando estos sentimientos y considerar qué acciones podemos tomar para mejorar nuestra situación.

             PROCESOS DE DUELO

El duelo es un proceso natural que surge tras una pérdida. Sin embargo, puede ser un camino doloroso y complicado de transitar en soledad. Muchas personas se benefician del apoyo de un profesional que les acompañe y les ayude a cerrar una etapa que les genera angustia y tristeza.